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日本人是當今世界上最長壽的民族，而納豆被認為是長夀的秘方之一。納豆含有的納豆激酶能降血壓、膽固醇，可促進全身血液循環，能改善脖子僵硬，頭痛、肩膀酸痛、手腳冰冷。
纳豆激酶是什麼?
納豆激酶是從納豆中提取的，具有溶血栓的效能。該物質的生理作用，時效可長達12小時。
納豆激酶怎麼吃?
熟睡時容易出現血液凝固或血栓，所以最好在晚餐吃納豆。納豆因調理方法不同會喪失含有的活性，建議選擇含納豆激酶的保健食品，成份較安定。
納豆激酶每日的建議攝取量為2000FU／日以上。
紅麴降血脂、保護心血管
紅麴可調節血脂肪，降低膽固醇、三酸甘油脂，還能穩定血壓，對於保護心血管有很大的幫助，能預防心臟病、中風、動脈阻塞疾病
紅麴能降低膽固醇，納豆能溶解血栓，兩者一起食用可以降低心血管疾病的風險。
