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黏膜的重要性
黏膜是人體免疫的第一道防線，存在於口腔、眼睛、胃腸、尿道等。當黏膜破損或不健全，病毒細菌就會伺機入侵，補充黏膜所需的營養，可幫助維持黏膜健康，提升保護力。
5大營養素保護黏膜
1.維生素A：可維持黏膜組織的完整及濕潤性，讓病菌不易入侵人體內。
2.維生素C：可修補受損的黏膜組織，並強化細胞之間的鍵結。
3.維生素D：可幫助穩定黏膜組織，同時也幫助消滅病菌。
4.維生素E：可阻斷有害自由基，減緩氧化程度，並維持黏膜組織健康。
5.鋅：可有助皮膚和黏膜組織的生成，並強化身體免疫力。
